社会上有一些人患上了骨膜炎这个疾病，从而就让自己的骨头受到了伤害，也就让自己的日常生活受到了很大影响，同时现在社会上真正了解骨膜炎的人却并不是很多，那么治疗骨膜炎的方法都有哪些呢?

　　(一)心理调养法

　　对疾病有一个全面的认识;排除内心的恐惧和不安，解除思想中的顾虑

　　(二)起居调养法

　　要卧床休息，禁止负重，避免受凉

　　(三)功能锻炼法

　　加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。

　　(四)中药治疗

　　除了注意以上生活细节外，还需及时敷相关中药膏，彻底治疗骨膜炎

　　正确的运动对骨膜炎的康复可起到促进作用，尤其是配合专业治疗骨膜炎中药膏，效果更佳。

　　每一位骨膜炎患者最少都要选择一种治疗方法，那样才不会加重自己的病情，也才可以不让自己承受很大的痛苦，同时各位骨膜炎患者都要去吃一些有利于自己骨头健康的食物，那样可以让自己很快恢复健康。