一说到骨坏死，很多的人立刻就会毛骨悚然，心里祈祷着这种病千万不要发生在自己身上，不然的话这一辈子就完了，可是任何事情都不是绝对的，如果不做好准备的话还是有发生的可能的，所以如果真的不想患上这种病就要及早的做好预防。

　　1、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生，

　　2、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物，

　　3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收，

　　4、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对骨坏死均有预防作用。

　　以上就是大家介绍的有效预防骨坏死的一些常见办法，希望大家在平时的生活中能真正的做到这些，这样的话才能让自己及家人有一个健康的身体，不至于为了看病而浪费了太多的东西。身体是自己的，也是革命的本钱，所以一定要爱护好。