提起高血压脑病很多人都闻之色变，这种疾病是很危险的，如果没有及时进行治疗会严重威胁到患者的生命，因此，很多人都很惧怕它，那么，我们在生活中应该怎样预防高血压脑病的发生呢?一起来看看吧。

　　高血压脑病，以脑部损害最为突出，必须及时抢救治疗。凡高血压者有血压急剧升高伴剧烈头痛，甚至有意识和神志改变者，均应立即到医院急救治疗。迅速将血压控制在安全范围、防止或减轻脑组织水肿与损伤是治疗的关键。此外在治疗过程中应避免血压下降过度而使脑、心、肾的血液灌注发生障碍。系统治疗高血压和原发病、避免过度劳累和精神刺激将有助于降低高血压脑病的发生。病情稳定后应逐步向常规抗高血压治疗过渡并坚持长期、正规治疗。

　　预防高血压脑病应注意以下几点：

　　1、严格控制血压在140/90毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。

　　2、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。

　　3、24小时稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。

　　4、控制血糖、血脂、血粘度。

　　5、减轻体重，达到正常标准。

　　6、戒烟酒，要低盐低脂饮食。

　　7、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。

　　以上这些就是专家给出的生活中预防高血压脑病的一些方法，经过专家的讲解我们不难看出高血压脑病的发生与我们的日常生活习惯息息相关，因此，我们只有从生活的点点滴滴做起，养成良好的生活习惯才能防止受到疾病的侵袭。