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预防甲状腺结节需要注意什么问题?

浏览:704    更新时间:2015-04-26 08:17

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  如果一个人没有养成良好的饮食习惯,那么这个人的甲状腺就很有可能会受到伤害,同时甲状腺的作用非常巨大,同时社会上可以伤害甲状腺的疾病也是越来越多了,就比如甲状腺结节这个疾病,那么预防甲状腺结节的方法有哪些呢?

  预防甲状腺结节需要注意什么?

  1、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。可以多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发菜、海绍、海参、干贝、龙虾、甲鱼等。

  2、宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、齐菜、猕猴桃等。

  3、宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

  4、碘的缺乏是引发甲状腺结节的主要原因,高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入。

  5、忌郁闷、愤怒、急躁、忧愁,保持开朗心情、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。

  6、忌烟、酒,忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等。

  现在人们应该知道怎么样去预防甲状腺结节的发生吧,每一个人都应该做好以上六点,那样才可以去保护好自己的甲状腺,同时当一个人患上甲状腺结节之后,就一定要去护理好自己的甲状腺,从而才不会让自己的身体因为甲状腺结节这个疾病而受到巨大伤害。

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