如果男性在一年时间以上过性生活没有采取避孕措施，女性又没有患有不孕，那么基本上可以判断是男性患上了不育。诱发男性不育的原因是有很多的，主要是后天因素引起的。那么，生活中如何预防男性不育的发生呢？

  1、劳逸结合，使机体处于最佳状态。现代人生活节奏快，工作压力大，常常要加班，即使休息，也经常上网、玩电脑，长期处于这种状态，会导致精液质量下降，严重者就会引发不育。我们应尽量改变这种生活方式，做到劳逸结合。

  2、避免久坐。随着私家车数量的逐年上升，很多男性都有自己的座驾，若在从事长期坐办公室的工作，一天之中就要有很长时间都是坐着的。久坐使会阴及阴囊长时间受压，局部产生高温，引起睾丸内环境改变，温热和挤压共同作用，引起生精微环境改变，导致精子的成熟度不够，影响精子活力和活动率，严重者可能发**性不育。其实避免长期久坐的方法很简单，就是经常性的站起来走走。

  3、戒烟戒酒。现代男性为了应酬，经常要出席各种饭局，烟酒自然是少不了的。其实吸烟、喝酒不光影响健康，还可能导致男性不育。

  上面详细介绍了生活中如何预防男性不育的发生，可以看出男性不育的发生跟男性在生活中的一些习惯有息息相关的关系。可能由于工作的原因，很多男性需要长期久坐，或者为了工作而长期喝酒抽烟应酬，希望大家能改掉这些不好的习惯。