外阴白斑是一种很常见的女性妇科疾病，这种疾病的症状十分明显，很多人患上后严重危害到自己正常的生活和心理的健康，所以我们在发现自己患病后一定要积极进行治疗，下面就来看一下外阴白斑应该如何调理呢?

  1、注意内裤选择：在平时中患者只有做好外阴营养不良护理工作，才能避免病情恶化，患者应保持患处干爽、通气、清凉，穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

  2、保持心情舒畅：日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

  3、注意饮食禁忌：忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。

  4、适度清洁：有些女性在得了外阴白斑之后，为了减轻症状，经常清洗外阴，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂（因其一般均为碱性），只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

  女性在患上外阴白斑后心理上会有一些影响，甚至不愿去接受治疗，所以这时候就需要家人的关心与鼓励，还要注意调理他们的身体，不要吃一些有刺激性的食物，这样才能有效的治好疾病，最后祝愿女性都能健康的生活。