高血压这种病对身体的危害是非常大的，有些老年人在不知道怎么回事的时候就被这种病夺去了生命，甚至有些年轻人也没能躲过，看来积极的治疗此病非常的关键，但是在治疗的时候要注意哪些要点那，下面就给大家介绍一下：

　　1、要真正做到血压控制与生活质量的提高处于同步状态，需要患者一方面通过坚持用药使血压稳定在正常范围内，避免血压波动。另一方面要十分重视针对高血压的非药物治疗，即康复运动、合理饮食和心理调节等三个基本环节。

　　2、康复运动是指每周有3～4次较为规律的运动训练，一般为轻、中度运动，方式多样如步行、骑自行车、游泳、打太极拳、健身活动等，每次运动训练应在30～60分钟内。积极的康复运动不仅有助于降压和改善心血管功能，还可以调节情绪和心理状态，一举多得。

　　3、合理饮食的原则是低盐、低脂肪和低胆固醇饮食、忌烟酒，在日常生活中要特别注意保持低盐饮食，每日摄取钠盐不应超过6克，这样可减轻机体钠潴留，防止心血管并发症。

　　4、心理调节是一种自我精神与情绪的调整，通过积极调整，使自己心情平静、稳定、乐观和豁达，对生活充满信心。

　　治疗高血压非常的关键，也极其的重要，但是却不能盲目的治疗，一定要讲究策略，知道该做什么，不该做什么，这样才能真正的控制住病情，让自己有一个健康的身体。该做的上述已经给大家介绍了，希望能帮助到各位患者。