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引产后饮食调理的方法都有什么呢

浏览:799    更新时间:2015-05-01 15:11

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  引产手术,其实相当于一次生产,由于存在一定的失血量,女性的身体在术后会出现非常虚弱的状态,此时就需要做好饮食的调理工作,像是一定要多吃一些富含营养的帮助身体恢复的食物,下面主要给大家介绍一下引产后饮食调理的方法都有什么呢?  1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。  2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。  3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。  4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。生理的创伤总是伴随心理改变,引产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。  5、蔬菜水果:从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。  总之,以上给大家介绍的这些食物就是引产之后帮助女性身体的恢复的,另外女性还需要注意的就是引产之后还是口味清淡一点为好,尤其不要吃食刺激性食品,如辣椒、酒等,还有就是建议引产之后至少休息一个月的时间为好。

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