糖尿病

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糖尿病患者如何安全运动,降低血糖?

我国已成为全球糖尿病患者人数最多的国家。最新数据显示,中国糖尿病患者人数已达1.14亿,约占全球糖尿病人总数的1/3,其中2型糖尿病患者占93%—95%。糖尿病虽然无法根治,但只要控制好血糖,糖尿病并不影响生活和工作。* 高血糖除了会引发高血压之外,持续高血糖状态还会对人体产生很多危害。...[查看详情]


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这种运动方式强身健体,还增强心血管耐力

经常被问到一个问题: “我想减肥/降‘三高’/维护心血管健康,什么样的运动才适合我啊?” 其实想说,所有类型的运动都可以。但针对每个人的身体情况,每个人的运动时间、运动强度、运动频率都有不同的标准,而且每一项数据都需要量化。 是不是特麻烦? 告诉你一个非常方便简单...[查看详情]


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一举“攻破”降血压、减肥和腰椎间盘突出

江大爷从去年12月开始,经过3个阶段的康复,终于在5月4日成为「成都·术康医学运动中心」第一名“毕业生”! 江大爷在做FMS筛查 江大爷自身原本就有3大“顽疾”:腰椎间盘突出2年,发现血脂升高10余年,发现血压升高19年。经术康团队评估,江大爷的主要情况有:心肺耐力下降,运动功能不良...[查看详情]


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三高患者运动中的注意事项

在传统观念里,患有“三高”、心脏病或者心血管疾病的人不能做激烈运动,这是很多人的误区。其实要您的运动强度合理,反而能辅助降压,增强身体体质。 而运动心肺功能测试能获取您的无氧域心率,通过数据测算出您的“靶心率”,在这个数值范围内运动都是安全的。 怎么保证运动的安全性呢?要...[查看详情]


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运动跳过这个细节,可能会要了你的命!

现在越来越多的小伙伴喜欢上了运动,这是件很好的事情,但如果没有强大的心肺功能支持,随时都有可能引发猝死。如果得知自己的心肺功能的承受能力呢?通过“运动心肺功能测试”! 运动心肺功能测试,简称CPET,心肺运动测试是从静息状态到运动负荷下持续监测12导联心电图、血压、肺功能、摄氧...[查看详情]


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心脏病术后如何恢复?必须知道的CPET

中国拥有13亿人口,心血管疾病患病人数不断上升,康复需求逐渐增加。但国内心脏康复起步较晚,几乎都没有为术后病人提供运动康复计划。 心脏康复计划主要包含了心肺功能测试,又称CPET,它是从静息状态到运动负荷下持续监测12导联心电图、血压、肺功能、摄氧量和二氧化碳排出量等代谢指标的临...[查看详情]


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运动也有处方?降血脂的神奇治疗术

据统计,国内目前有1.6亿人存在高血脂高血压高血糖异常,除了很容易被“找上门”的中老年人。 一旦被三高缠上身,无比担心哪一天会从医生嘴里听到脂肪肝、动脉血管粥样硬化、颈动脉斑块、冠心病等并发症名字。现在高血脂临床治疗也遇到了瓶颈,没有任何能达到理想的降三高效果。 其实众多国内...[查看详情]


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认识CPET,有效防止运动猝死

我们的心脏就像一台发动机,心肺耐力每下降一个等级,心脑血管死亡率增加15%,运动也并不是解决一切问题的办法!在运动的应急情况或压力很大的情况下,人的需氧量急剧增加,血管即使薄了那么一点点,也不能提供足够的氧气,这种情况就有可能导致急性心肌梗死。数据表明,90%以上的猝死源于心血...[查看详情]


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心肺功能测试(CPET)的重要性?

第一:全面了解自己的身体情况—— 心肺耐力、潜在心血管病风险、血管轻微病变、身体肌力、运动模式等,防患于未然! 第二:指导科学运动 ,提高心肺耐力 —— 运动类型、强度、时间、频率、饮食、休息 从根本上改善问题! [查看详情]


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为什么要做心肺功能测试(CPET)?

❶ 预测运动风险——发现潜在疾病,避免损伤 心肺运动测试可以发现潜在的运动诱发心血管疾病及肺部,预测运动风险,减少猝死及运动损伤发生。 ❷ 科学训练指导——测试最大摄氧量和无氧阈对应心率 想要采用这些科学的训练方法,你需要知道自己VO2max和AT对应的心率。但各种训练方法对应的心...[查看详情]

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糖尿病知识

糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮...[查看详情]

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