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产后劳伤

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十、食疗
1、宜吃益气补血的食物; 2、宜吃健脾和胃的食物; 3、宜吃温肾补腰的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
纯牛奶 奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。 牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
大枣 对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。可以经常食用,但不可过量。
葡萄干 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。 可以每天餐后食用。
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