1、宜吃活血止痛的食物；
2、宜吃富含维生素的食物；
3、宜吃富含优质蛋白质的食物。
1、忌吃腌制的食物；如咸肉、咸鱼；
2、忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜；
3、忌吃不容易消化的食物；如粽子，糯米粉、糯米饭。
