1、及时治疗感冒，当有反复扁桃体炎发作时应彻底治疗。

2、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3、平时可常做鼻部按摩。

4、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

5、在感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。