十、食疗
宜
1、饮食宜清淡；
2、宜食温性食物；
3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物；
4、宜食含维生素C及维生素A的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 大枣 | 红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。 | 红枣 10枚，水煎服，每日3次。 |
| 胡萝卜泥 | 胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 | 可以蒸、煮、炒菜食用。 |
| 蜂蜜 | 蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。 | 每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。 |
| 鸭翅 | 鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿 | 翅膀一般是禽类最好吃的地方，因为那里多运动，肌肉会比较多，肉质紧密 |
| 鸡心 | 鸡心鸡杂之一。色紫红，形呈锥形、质韧，外表附有油脂和筋络，内含污血、须漂洗后才可使用 | 宜炒、爆、熘、炸、卤，常与鸡肝同用。如：卤鸡心 |
