多食蔬菜、水果及纤维丰富的饮食，以及多喝水、多锻炼，以减少便秘或排便困难。避免辛辣食物及避免抽烟、避免饮酒等。

结肠黑变病吃哪些食物对身体好：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。

食疗：

⑴蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜，甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮.适用于热秘。

⑵黄芪玉竹煲兔肉：黄芪，玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食.适用于气虚便秘。

⑶首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克.先将何首乌水煎取药汁，再与红枣，粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食.适用于血虚便燥。

⑷芝麻核桃粉：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内.每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服.适用于阳虚冷秘。

⑸鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克，白芯番薯200克(切细)，煎水，加适量片糖服用。

⑹黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克，党参15克~30克，黑芝麻12克~24克(布裹)，玉竹15克~30克，陈皮5克，笋壳鱼100克~150克，煲汤.适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。

⑺将橘皮洗净：切细丝,加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

⑻雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食.适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。