一、吃哪些对身体好?

1、火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。

2、阴虚者可用有滋阴功能的食物，如木耳、桑椹、甲鱼、鸭等。脾虚者可用健脾止泻的食物，如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等。

3、多吃含钾高的食物也应食用富含钙和磷的食物

二、最好不要吃哪些食物?

1、禁食乳 制品至少3个月禁用咖啡茶尼古丁和刺激性饮料食品。

2、忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。