在家庭饮食保健方面中食疗是个有效的办法：
1、绿豆芽汁：取绿豆芽500克洗净，绞取汁。白糖适量调味饮服。每日1剂，分3次服，连服3-5天。
2、芹菜汁：用鲜芹菜2500克，切碎捣烂，拧出汁，煮沸后，每次服60毫升，每日3次，忌辛辣食物。
3、黄花菜汤：用黄花菜60克，白糖适量。黄花菜、白糖，加水2碗，煎成1碗。每日1次，连服1周。
4、车前草粥：新鲜车前草叶40克切碎，与葱白1茎煮汁后去渣，入粳米50克同煮粥。3次/日，连服3-5日。
5、鲫鱼赤小豆汤：鲫鱼1尾(约250克)，去鳞、内脏，置陶罐内，入赤小豆50克，加水500毫升，武火炖沸后入姜、葱、盐、米酒适量，再文火煮鱼肉至熟。食鱼、豆，饮汤。
