十、食疗
宜
1、宜低盐饮食；
2、宜供给充足的锌能够增强身体的免疫力；
3、宜补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用；
4、宜高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食；
5、宜补充铁和钙剂。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 鸭肉 | 鸭因性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、怯病健身之功效。同时有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压综合征有益。 | 适当多吃，对身体大有裨益，建议每周两次 |
| 鱼 | 鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，它可降低血中的胆固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。 | 酌情增加食用，每周三次 |
| 芹菜 | 芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等。有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血、润肺止咳等功效。常吃对于妊娠高血压、妊娠水肿、缺铁性贫血及肝脏疾患的疗效比较显著。 | 取芹菜连根120克洗净切碎，加粳米200克同煮成降压芹菜粥，分早、晚顿服。 |
| 水果 | 富含多种所需维生素 | 可多种类进行食用 |
