十、食疗
宜
1、饮食宜清淡；
2、多食易消化的食物；
3、宜食用新鲜蔬菜和水果；
4、宜常食用植物油及维生素；
5、宜食含镁丰富的食物；
6、宜食含降胆固醇及甘油三酯的蔬菜。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 牛奶 | 牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质。另外，牛奶中含有丰富的钙和乳清酸，这两种物质均可以降低食物中胆固醇的吸收。 | 每天饮用150-300毫升。 |
| 紫菜 | 紫菜是含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。 | 可以煮汤食用。 |
| 海鱼 | 海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸，它能够影响人体脂质代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，从而保护心血管，预防冠心病。 | 炖煮后食用。 |
