勿饮咖啡和酒 尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。
保持空气湿润 增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
痰毒和身体的湿热气血淤滞，痰毒积聚而引起的现象，饮食的刺激不能很好的脾胃运化失衡，引起痰湿郁毒等。
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