1.要合理膳食，要多吃绿色蔬菜，儿童每天吃蔬菜在250克左右，成人每天吃蔬菜在500克左右。不要经常摄入大量高热能食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、海鲜、饼干、油炸食物、各种香脆豆等，特别是儿童、青少，从根本上保持人体的热能平衡，预防发烧、出血。
2.多喝水，儿童每天喝水在800~1200毫升，成人每天喝水在1500毫左右，促进人体的新陈代谢，排热散热，维持人体的热能平衡。
3． 注意气候变化，适时增减衣裤，保持人体热能平衡，预防感冒、发烧。
4． 坚持锻炼身体身体，如散步、跑步、做健身操等。
5．慎用氯霉素、氯喹、苯妥英纳、卡巴胂等药。
