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心脏损伤

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十、食疗
1、多食富含维生素C的食物; 2、适当摄入纤维素食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
肥甘厚味食物 富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能够降低心脏损伤。 每天30-50克。
薏苡仁 可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。 每次煮粥食用50克左右。
黑芝麻 含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。 每日20-30克左右。
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