腰椎椎管狭窄怎么预防?

1、睡觉时要选择适合自己的枕头，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧”。

2、临近年关，气温逐渐在降低，此时更应要防止颈部着凉，并尽量防止颈部外伤，充分做好颈椎病的预防工作，消除颈椎病的诱因。

4、要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。

      胸椎管狭窄症的发病机制还不是十分确切，没有好的预防方法，重点在于早期发现、早期诊断、早期治疗。