养成健康的生活习惯，眼部保养步骤：保证充足的睡眠和愉快的心情。避免长时间用眼。避免过于丰富的面部表情。尽量不化浓妆，绝对不要带妆过夜。在阳光下佩带太阳镜，少吃油炸食品。多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含纤维质的食品，比如芦笋、芹菜等。
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