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入睡困难

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六、食疗
1、忌吃辛辣刺激性食物; 2、忌吃不易消化的食物; 3、忌吃兴奋性食品。
忌吃食物列表 忌吃理由 其他建议
咖啡 兴奋性饮品,不利于睡眠。 避免饮用
辣椒 辛辣、刺激,失眠患者忌食。 避免服用
白萝卜 是产气食物,失眠患者忌食。 避免食用
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