在临床上，有些女性偶然的一下咳嗽就会引起遗尿，这对于女性来讲是非常痛苦的。专家指出，妇女出现了咳嗽性遗尿，不仅容易引起妇科炎症，还会影响正常的工作和生活。广大女性朋友如果想要远离妇女咳嗽性遗尿这种疾病缠身的话，需要积极的进行预防。

　　预防妇女咳嗽性遗尿的方法有哪些?

　　良好的心态

　　要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

　　防止尿道感染

　　养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

　　有规律的性生活

　　研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。

　　加强体育锻炼

　　加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

　　合理饮食

　　饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

　　对于妇女咳嗽性遗尿的预防方法，小编就先为大家讲解到这里，希望您看完上述专家推荐的预防方法之后，能够对如何防止妇女咳嗽性遗尿这种疾病有一定的了解。更多关于妇女咳嗽性遗尿方面的资讯，您还可以通过点击本站上关于此病的其它文章来获取相关内容。