如何有效的预防高血压脑病呢?现如今，患上高血压脑病的患者是很多的，很多朋友在患病的时候，都会出现中风的症状，这其实就是患病的征兆，大家一定要做好预防工作，避免带来生命危险。可是，如何有效的预防高血压脑病呢?

　　高血压脑病指由于某种原因造成血压突然急剧升高，当达到一定高度时，使脑血管功能的自动调节功能丧失，造成过度灌流，毛细血管内压力升高，管壁的通透性增强，造成血液渗出，导致脑水肿，并诱发一系列症状。

　　一般来说，舒张压高于120毫米汞柱，平均动脉收缩压150-200毫米汞柱，或突然血压升高的幅度收缩压〉53毫米汞柱，舒张压〉30毫米汞柱，即可发生高血压脑病。

　　高血压脑病的有效预防：

　　有效预防高血压病，对防止高血压脑病的发生有极其重要的作用。每个家庭成员都应具有和掌握有关高血压病的一般知识和学会测血压。

　　高血压患者在生活中应注意经常测血压，如有头痛、头晕等症状时更应随时测量，一旦发现血压升高立即服用有效的降压药物。另外，高血压患者还应注意合理用脑，避免神经功能失调，维持血压的稳定。在学习或工作1小时后应休息10-15分钟。良好而有规律的生活习惯能够使大脑细胞兴奋和抑制保持平衡和稳定。预防便秘和肾功能病变对预防高血压脑病也是至关重要的。此外，合理的饮食、稳定的情绪、坚持运动也有利于预防高血压脑病的发生。

　　看了上面的介绍，大家应该对高血压脑病的预防方法有所了解了吧。平时，大家在到了一定年纪之后，一定要定期的进行检查，如果发现自己患病的话，一定要好好的配合医生的治疗，这样才能及时的控制病情，避免伤害的出现。