每一个人的血液当中都具备一定含量的钾元素，但是如果一个人血液里面钾元素过多，那么这个人就可能患上了高钾血症，同时当一个人患上高钾血症之后，就会感到头晕，而且还总是没精神，那么预防高钾血症的方法有哪些呢?

　　如何预防高钾血症的发生?

　　1、应注意限制摄入含钾量高的食物，避免饮用老火靓汤，切勿暴饮暴食，有些食物含钾量不高但进食多了也很危险。

　　2、对于非食不可的含钾量高的食物，应少食或做必要的减钾处理，蔬菜可用热水浸泡或用开水浸烫去汤后再食用，水果先用温水浸泡，削去果皮后再食用，肉类冰冻后取出解冻，开水浸烫后再进行烹饪。

　　3、禁用或慎用含钾量高的药物，如部分中药、青霉素钾盐、氯化钾等。

　　4、不要增加肌肉的剧烈运动。

　　5、防止便秘，以增加机体对毒素的排除。每天要适当运动，量力而行增加运动量。养成良好的排便习惯，最佳次数为每日两次。

　　6、每周透析两次的患者，应遵医嘱常规服用小苏打片。

　　7、定期监测血钾。

　　每一个人都应该定时去检测自己血液当中钾元素的含量，从而确定自己是否患上了高钾血症，同时当一个人患上高钾血症之后，不仅仅要去采取护理方法，更要采取治疗方案，那样才有利于自己的身体健康。