肛裂是我们日常生活中常见的一种疾病，这种疾病发病时会给患者带来剧烈的疼痛感，严重影响到工作和生活，那么，我们在日常生活中应该怎样预防肛裂的发生呢?下面我们就跟随专家一起来了解一下吧。

　　1.　保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

　　2.　及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　3.　用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

　　4.　及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

　　5.　要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

　　6. 凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

　　以上这些就是专家针对肛裂的预防给大家提出的一些建议，经过专家的具体介绍我们不难发现，肛裂的形成与我们平时不良的生活习惯有着很大的关系，所以想要远离这种疾病的困扰就必须从养成良好的生活习惯做起，只有这样才能抵御疾病的侵袭。