跟腱是我们人体中最粗大最强壮的肌腱。我们能够直立、站稳，能跑、能跳，靠的都是它。如果单侧的跟腱断裂了，就会出现跛行，如果双侧跟腱均断裂，则不能行走。在古代刑罚中，常会听到“挑断脚筋”的刑罚，其实就是指切断囚犯的双侧跟腱，使其失去行走功能。试想一下，如果我们无法行走了，那生活将会受到多大的影响?有多少地方想要探寻?有多少幽境想要涉足，然而却只能望而却步。　　引起跟腱断裂的原因：　　自发性断裂最常发生于30岁～50岁之间的运动人群，此外，50岁以上的非运动人群及女性也是好发人群。其发生率可达8.3/100000人/年。断裂主要发生在男性，男女比例在2:1至18:1之间。如果有一侧肢体发生过跟腱断裂，发生另一侧跟腱断裂的几率可以增加18倍以上。自发性断裂的原因可能是多方面的，先天性胶原异常、感染性疾病、风湿免疫类疾病、内分泌类疾病、神经功能异常、激素水平异常、年龄增大后跟腱血供减少、运动过度导致的跟腱退变、使用类固醇激素或氟哌酸等氟喹诺酮类药物、高温、肌腱钙化等均可能导致跟腱发生自发性断裂。　　引起损伤的主要原因：①跟腱患有退行性病变，变得脆弱，易断裂。②跟腱部位过度疲劳。③热身活动不足。④技术动作不合理。⑤跟腱的退行性变化提前于肌肉造成的软组织活性不协调。⑥可能的原因：近几年来吃的转基因食品较多或吃的动物肉类所含激素成分较多.造成肌腱脆性增加。34例中有25例为跟腱中部断裂.占74%，即断点在跟腱止点上方3～5cm。34例中28例断端不整齐呈现马尾状，19例曾有慢性跟腱周围炎病史，且年龄平均在40岁以上。断裂部位集中，断裂类型较一致。结论：运动前应充分做好热身活动，防止运动中过度疲劳，严格控制营养素的摄取，尽量少补充含激素成分较多的肉类和转基因食品，以减少跟腱断裂情况的发生。　　广大朋友在平时的活动中应该注意做好准备运动，在进行体育运动之前要做好预防措施。同时在运动中也要注意保护好自己，跳跃落地或奔跑时动作要准确到位，避免不到位的动作引起跟腱断裂。而老年人在弄平时生活中也要注意预防该类疾病的发生，避免进行一些动作过大的运动，对于一些风湿类疾病或内分泌类疾病也要加以预防，这些病也有可能引起跟腱断裂的。