跟腱，是人体最粗大最强壮的肌腱。若把人的下半身比喻成楼房，可以毫不夸张地说，跟腱就是撑起房子的地基，人能够直立、站稳，能跑、能跳，靠的都是它。但同时对于运动人群来讲，它也是容易受伤的地方，很多体坛名将都是因为跟腱断裂而忍痛含泪退役。　　跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。跟腱断裂根据受伤类型一般分为两大类：　　1）自发性断裂，多在运动时突发断裂；　　2）外伤性断裂，多为切割伤或刀砍伤。　　根据时间则分为急性跟腱断裂和陈旧性跟腱断裂。　　自发性断裂最常发生于30岁～50岁之间的运动人群，此外，50岁以上的非运动人群及女性也是好发人群。断裂主要发生在男性，男女比例在2:1至18:1之间。如果有一侧肢体发生过跟腱断裂，发生另一侧跟腱断裂的几率可以增加18倍以上。自发性断裂的原因可能是多方面的，先天性胶原异常、感染性疾病、风湿免疫类疾病、内分泌类疾病、神经功能异常、激素水平异常、年龄增大后跟腱血供减少、运动过度导致的跟腱退变、使用类固醇激素或氟哌酸等氟喹诺酮类药物、高温、肌腱钙化等均可能导致跟腱发生自发性断裂。　　临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体。这种断裂可以在跟腱-跟骨连接部，也可以在跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身。70%以上的自发性断裂在运动时发生，患者多在进行羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动。患者自己会觉得跟部被人打了一棍或踢了一脚，这其实是跟腱断裂时的自身感觉，并非真正有这样的外伤。患者基本上不会有明显的疼痛，但立即出现跛行和不能单足提踵，以后逐渐出现足跟上方的肿胀淤血。如果单侧跟腱断裂，就会出现跛行，如果双侧跟腱均断裂，则不能行走。我国古代刑罚中的“挑断脚筋”就是指切断囚犯的双侧跟腱，使其失去行走功能。　　运动虽然好处多多，但是，必要的热身准备以及防护意识还是不可少的，运动之身不可无，防护意识不可少啊！跟腱是支撑我们“行如风，站如钟”的根基，保护我们的跟腱，就是保护我们的行走。