肝火眩晕给人们的日常生活与工作都带来极大的不便，那么得了肝火眩晕要吃什么好，同时又不能吃什么呢?下面就向您详细介绍肝火眩晕的饮食保健与食疗方。

　　食疗方：(资料仅参考，具体请询问医生)

　　夏枯草6～100克，瘦猪肉30～60克。加水适量，煮至肉熟即可。喝汤吃肉，每日2次。

　　川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　忌食物品：

　　1、辣椒：《食物宜忌》说它“辛苦，大热”，故易耗阴助热上火。

　　2、荔枝：性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：“荔枝，甘温滋润。”《本草纲目》中曾说：“火病人尤忌之。”古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。

　　3、芥菜：虽有豁痰利气作用，但易生热助火。

　　适宜吃的食物：多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用 。

　　了解了肝火眩晕的食疗保健方法之后，我们除了注意上面的几项之外，还应该在平时的生活当中养成良好的生活习惯，多多锻炼以提高自身的免疫力。