如今，随着生活水平不断的提高，愈来愈多的人却患上了尿酸高，该病作为常见的肾脏疾病，对人们的生活造成了极大的伤害，导致这样的原因主要是与人们的饮食有关，所以，饮食在生活中占有很大的一部分作用，那么，尿酸高的饮食有哪些方面的要求?

　　1、禁酒，少饮咖啡、茶、可乐：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。

　　2、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　3、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　4、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　5、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　6、保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

　　以上就是专家针对尿酸高的饮食要求做的详细介绍，希望对大家有帮助，而患上了尿酸高的患者，如果想要早日摆脱该病束缚的话，那就必须要多加重视对它的饮 食，只有在平时饮食上严格要求自己，才能拥有一个健康的身体。