干眼症是我们在生活中最常见到的一种疾病了，它引起的原因主要是因为在生活中用眼过度而引起的疾病，年纪越大，这种疾病的复发率就会越高的，在生活中眼睛的干涉让患者会感觉到非常的不舒服，下面，我们看看缓解干眼症的办法有哪些吧!

　　1.年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

　　2.计算机使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

　　3.某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

　　4.药物因素。某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

　　5.戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

　　6.环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。

　　7.绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。

　　8.长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。

　　9.睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。

　　10.近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液

　　缓解干眼症的办法有哪些我们都十分的清楚了，在发现眼睛有干涩的感觉的时候，我们就要马上采取相应的措施了，在生活中我们一定要注意的是就是眼睛的休息，不要过度的使用眼睛，经常做一些眼保健操，祝大家早日康复!