很多的男性朋友患有膀胱颈挛缩，对于这种疾病，除去要做到及时有效的治疗外，患者自我的保健也是非常关键的。但也需要掌握重点护理常识，比如季节的影响等，这些对病情的影响都比较大。那么，膀胱颈挛缩的自我保健怎么做?

　　膀胱颈挛缩的自我保健怎么做?

　　防止受寒。

　　秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　绝对忌酒，少食辛辣。

　　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　适量饮水。

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　慎用药物。

　　有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。

　　在治膀胱颈挛缩病的同时，患者也要有比较好的保健方法，这对于膀胱颈挛缩的治疗，也是有很好的辅助作用的，可以有效的缩短治疗的时间，而若是病情严重的话，在治疗之后，一定要注意护理。