肌营养不良的出现虽然不能直接对人的生命构成威胁，但是不及时进行治疗的话会严重的影响到人的生活，因此我们应该积极的进行有关的预防，怎样有效预防肌营养不良的出现呢?我们一起来看看吧。

　　肌营养不良的预防措施

　　1、平时要进行适当的运动，保持乐观的心态，积极的树立战胜疾病的信心。

　　2、坚持体育锻炼，要利用自我按摩来促进血液的循环，进一步防止肌肉萎缩的现象，但是要注意按摩的力度，同时要注意避免过度的疲劳。

　　3、居住的环境要保持卫生的清洁，注意做好防寒工作，避免受潮，积极的预防治疗呼吸道感染疾病。

　　4、日常的饮食要保持清淡，但是要注意营养的均衡，禁止油腻及刺激的食物进食。可以适当的多吃一些鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但是要注意量，避免造成脾胃的伤害。

　　上述为您介绍了肌营养不良的预防措施，希望可以帮助您进一步的预防疾病的发生，进而避免自身受到疾病的侵袭。只有高度的重视对疾病的预防，才能从根本上保证自身的健康。关于疾病的预防措施今天就为您分享到这里，祝您身体健康。