急性乳腺炎虽然经常发生，但是也不是没有预防的方法，关键是大家可不可以坚持，及时做到，下面我们就先给大家介绍一下急性乳腺炎的预防方法，大家一起来了解一下，这样就可以在日常生活中及时注意一下了。

  1、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。

  2、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。

  3、防止乳汁瘀积。

  4、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

  5、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

  6、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

  7、食物药预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎；有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。

  所以说，对于急性乳腺炎的预防，真的是关系到我们生活的各个方面，一不小心，我们就要忘记要注意的方面，所以急性乳腺炎的预防也不是那么简单的，为了减少急性乳腺炎的发生，大家要尽量做到上面介绍的这些方面。