电子仪器是目前医院进行诊断病人指标的一种设备，这些设备十分准确 同时符合国际标准。绝经后骨质疏松这类疾病对高龄妇女是十分严重的。科学的电子检测会告诉你，你的身体状态如何，体内钙质的情况在哪种范围。医生给出的相应治疗也是可行的方案。所以您大可不必过分担忧自己的身体，造成负面影响。小编为广大患者请到的权威专家将会给大家带来详细的讲解。

　　骨质疏松患者要在日常生活中注意保健。患者在改变姿势或动作时，需减少腰部负担，尽量不要弯腰工作;尽量不要双脚长时间站立;提举重物时尽量运用全身力量，不要单用手腕力量。另外，要创造防止跌倒的环境，如浴室内架设扶手及防滑设备，楼梯尽量平缓并设扶手栏杆;走路时应放慢速度，选择防滑的鞋子，以免跌倒。

　　“中医提倡"治未病"，骨质疏松的预防工作要从儿童做起，养成好的饮食习惯和生活习惯。”余志忠表示，饮食方面要多补充鱼类、牛奶、蛋黄等含维生素D以及鱼干、黑芝麻、海带、豆类等含钙质的食物。

　　日常生活中，要养成规律而适度的运动习惯。以散步、慢跑、爬楼梯、骑脚踏车、打球为佳，配合哑铃、沙包等负重运动;适度地晒太阳，每次照射太阳10至15分钟，每周3至4次，可帮助体内维生素D的形成;维持适当的体重，平时避免喝酒、抽烟，尽量少摄取茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料;女性更年期后，适量补充女性荷尔蒙。普通人可依医师指示，适量补充钙片和抑钙素。

　　目前在骨质疏松治疗方面，存在着四大误区：骨质疏松不用治，补钙就可以了;常吃多吃钙制品就能补钙;补钙越多越好;喝骨头汤、吃菠菜烧豆腐能补钙。余志忠表示，骨质疏松需要标本兼治，首先要“治本”，去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松。对老年性骨质疏松，还要“治标”，减轻病症引起的疼痛和不适。从医疗角度来讲，多做检查、注意预防对身体健康意义重大。要注意骨密度检测，及时防治。如果早期就能有意识去预防、发现身体问题，对提高老百姓的生活质量、延长寿命，都有很好的作用。

　　女人的问题中绝经以后身体的各种毛病都都会显现出来。绝经在50岁左右，说明你的身体出现到来了新的阶段要多加留心了。骨质疏松症是骨骼严重缺失钙的一种。无论是走路还是下楼都要注意自己的身体了，不能过度透支身体体力。事实证明规范的医院对于绝经后骨质疏松症的康复治疗是有明显效果的。要多加注意身体存在的警号，时刻保持健康状态。大家身体力行的去正规医院治疗，祝大家身体健康。