现在由于科技进步，人们生活水平的提高，我们的工作在电脑前的时间是越来越多了，但是我们知道坐姿的不正确可能会使我们的脊椎出现毛病，同时不正确的姿势也有可能会使我们的背部感觉疼痛，下面我们就来了解一下会有那些不正确的姿势影响我们的背部健康呢?

　　一、不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。

　　二、急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。

　　三、劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。

　　四、退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。

　　五、腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。

　　以上就是对日常生活中我们没有注意到的不良习惯而引起的各种疼痛问题，等到这些小病痛关联在一起时，我们就会牵连到背部，因此我们就会感觉背部不适了。所以小编在这里提醒各位读者要注意生活细节，好好预防。