预防霰粒肿是件很重要的事，但由于我们自身紊乱的饮食习惯，不健康的生活方式会等会影响我们的眼睛，引起出现各种眼部问题，二霰粒肿便是其中一种相对来说比较常见的疾病们这样预防这种疾病的发生，主要还是靠我们自身，以下各种措施值得借鉴：

　　预防霰粒肿

　　1、平时少吃容易上火的食物,如羊肉,油炸食品和辛辣食品等发物,对预防霰粒肿有帮助,特别是皮脂分泌旺盛的人.

　　2、用热毛巾敷,用煮熟的鸡蛋热敷.但这些都是“治标不治本”的方法,患病后应该根据病情的发展情况,到医院检查,治疗

　　3、平时应该培养孩子良好的卫生习惯,以预防霰粒肿的发作和复发.此外,隐性远视眼还常伴有多发性反复性霰粒肿发生,戴眼镜矫正远视可以缓解调节性疲劳,对预防有所帮助.

　　4、对于爱美女性来说，乱涂乱抹眼部化妆品要当心.经常在眼睑上使用眼影、眼线液和睫毛膏等，如果使用的产品质量不合格，涂抹时不小心进入眼睛等，容易造成睑板腺出口阻塞，从而导致霰粒肿。.

　　为此，提醒爱美的女性在挑选眼部化妆品时，一定要前往正规化妆品柜台，以免误用劣质品造成霰粒肿。同时，彻底的眼部卸妆和清洁也是非常必要的。

　　5、老年人反复发作霰粒肿要检查，以排除睑板腺癌等恶性病变的可能性。

　　专家特别提醒，40岁以上的中老年霰粒肿患者，最好在手术后再做一个病理切片检查。因为反复发作的霰粒肿需要警惕恶性肿瘤，比如：睑板腺癌等。对老年人来说，不痛不痒，持续缓慢增大的眼睑肿块，特别是有溃破、出血、色素沉着的都要引起警惕，以便及时发现，及早治疗。

　　6、注意眼部清洁卫生，保持眼睛周围的清洁，不要让眼睛过度疲劳。

　　常言道，眼睛是心灵之窗，我们不能让自己的心灵蒙上灰尘，所以更应该爱护它们，不仅改善我们过渡偏激的饮食习惯，因为有有些人来说，他们完全是属于那种“无辣不欢”的人，这要引起他们的警惕心，选择健康的，绿色的生活方式，只要你坚持，生活会回馈你很多意想不到的惊喜。