流感这种疾病顾名思义其实就是流行性感冒，这是一种传播速度极快的疾病，尤其是对弱势群体，像是小孩、老人，还有就是身体素质不好的人更加容易感染这种疾病，下面主要给大家介绍一下流感预防保健需要怎么做呢?　　1、形成较好的卫生习惯，吃饭前便后、接触公用东西后要洗手;咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻;吐痰时应用纸巾包好痰液再扔到垃圾箱;出现感冒发烧症状，身体抵抗能力下降时，尽可能避免到公共场合，少以手接触眼、鼻、口。　　2、假如出现流感症状，及早隔离进行治疗，避免流感扩散。　　3、流感高峰期，尽可能不要长期停留在人口密集及通风情况差的地方，少参加大型集会与集体活动，到公共场所要戴口罩。　　4、合理调整饮食结构，营养要均衡，劳与逸相结合，保持充足睡眠，提高身体免疫力。及时添加衣物，不要『美丽冻人』，因寒气入体容易引起病患。　　总之，以上给大家介绍的就是流感预防保健方法，希望大家在流感高发的季节，要多多的掌握预防的方法都有什么，从而避免患上这种对于身体有伤害性的疾病，另外就是不幸患上流感的话，也不要害怕，要及时的就医做好治疗的工作。