人一到老年体抗力和身体各个机能的作用都在退化，所以，老年人很容易受到各种疾病的危害，老年低血糖症就是比较严重的疾病之一，所以，对该病我们要重视。那么，老年低血糖症患者该如何饮食保健呢?下面就来看看专家做出的相关介绍吧：

　　1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

　　2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

　　对于，老年低血糖症患者的饮食保健就是以上相关内容的介绍了，即使老年人没有什么疾病，在我们的日常生活中也要注意老年人们的饮食健康，而且还要适当的进行一些有益的锻炼，这样才能使老年人少收到疾病的折磨。