随着人们在生活中的压力越来越大，人们的生活也就变得越来越忙碌，渐渐的就不能够很好的护理自己的身体健康。特别是很多人就出现了毛囊炎的情况，下面我们了解下如何预防毛囊炎。

　　1、主要是注意皮肤清洁，头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜。

　　2、生活规律，注意休息，并保持睡眠充足，提高睡眠质量;放松心情，舒缓压力。

　　3、积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病;积极锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤。

　　4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关，所以应穿宽松柔软的衣物。

　　5、饮食上要注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻及甘甜之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

　　通过上面小编总结的注意事项，希望能够帮助到更多的人远离毛囊炎的困扰。其实对于任何疾病，只要大家在生活中养成一个良好的个人生活习惯，就能够及时的避免预防，保护好身体健康。