朋友们今天我们来聊一下尿精的治疗。首先我们看一下什么事尿精，尿精是指精液在小便的时候随小便排出，小便的时候也会有一种疼痛的感觉。现在人尿精多是由于生活压力过大导致的肾虚造成的，长时间肾虚对人们的身体很不好。大家不要紧张，今天我们向大家介绍一种呼吸疗法，对治疗尿精有一定的作用。下面就让我们一块学习一下。

　　呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。

　　呼吸法能使人身体健康，预防疾病，进而能防止衰老，达到益精回春，旺盛性功能的效果。

　　①腹式呼吸法

　　两手放在肚脐下，就可以轻易地察觉出空气进入腹内的情况。姿势可立可坐，慢慢地吸氧，然后在刹那间将它大口吐出。习惯腹式呼吸法之后，再求精神贯一。只要有时间，随时可进行2、3分钟。此法使腹部肌肉充分地收缩再放松，可加速血液循环，消除腹腔、肠系膜的疯血。如此连续两周，身体就会自然感到清爽，食欲大增，肌肤红润。

　　②吸缩呼胀法

　　此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法，中国古代仙人做为长寿不老回春术的秘修之法。

　　首先坐在椅子上，或取立姿，开始时将肺中污浊空气排出，然后将肌肉放松便全身力量消除，然后再努力吸气，将腹部用力往里收缩至最大程度为止。接着把肩部放松。一面使腹部胀起来，慢慢将空气吐出，反复练习2至3次以后，就能简单地使用此法了。

　　此外，要注意吸气时将舌尖贴于上齿后面，完全用鼻子来吸气;吐气时舌头要附于下挎由口中吐气。练习此法，要全神贯注，使自已觉得气流到体内的每个角落。

　　③提肛益肾法

　　这种提肛运动益肾很简单。首先坐在椅子上，使精神集中，轻闭双吕，然后慢慢的在肛门上用力，再使用一口气将它缩紧，有如排尿时中途停止的要领一样。接着立刻将力量放松，使肛门松弛，把肛门再次地收缩、放松，如此反复地作3分钟，就会熟练。

　　在肛门收缩时，阴茎就会提高，象拉弓似的感觉：每日反复练习，括约肌就会变强，久之勃起可随心所欲。

　　提肛运动不仅能生精，且有长寿不老、永裸青春的效果。

　　④回春式呼吸法

　　把“腹式呼吸法”、“吸缩呼胀法”与“提肛运动”结合起来的益精法，称为回春式呼吸法，反复练习，可有很大的益肾强精效果。

　　此法是职气时使腹部凹下去，同时配合一定的时间，把肛门的括约肌也紧紧地收缩;反之在吐气时。使肛门括约肌松弛。练习此法还要注意，吸气时要慢慢地、深深地使气吸到肛门的部位。深深地吸气，然后再慢慢地放松。

　　这就是我今天要向大家介绍的呼吸益肾法，此种方法对于预防的辅助治疗尿精有一定的作用，重要大家坚持按照此种方法治疗就一定会至于的，但是此种方法只适合病症较轻者，如果尿精严重，还是建议到大医院去就诊，用药物治疗。祝你早日康复。