韧带损伤是一个比较严重的问题，我们一定不能马虎大意，若是不能做到正确的处理的话，对于我们的生活将是有着不小的影响的。下面我们就一起来看看治疗的方法吧。

　　韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。

　　膝内侧副韧带损伤的治疗 ：①部分断裂：将膝放于20-30屈曲位，用膝关节前后石膏托固定，练习股四头肌，约一周后即可带石膏下地行走，6周后拆去石膏托。练习膝关节伸曲活动，其功能可逐渐恢复;②完全断裂者：内侧副韧带对膝关节稳定极其重要，必须修补，方能保证关节稳定和功能恢复。

　　要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。

　　上面就是对于韧带损伤的治疗方法的介绍了，后面还为我们提供了怎样预防韧带损伤的建议，这是非常实用而重要。希望大家在以后的生活中，多一份注意，避免自己受到伤害。