饮食所带来的作用是我们不能忽视的，毕竟有些食物是会帮助我们战胜疾病的。专家表示，像乳溢这种疾病，我们完全可以通过饮食的方法，来对它进行预防。那么，你知道通过饮食预防乳溢的方法有哪些吗?下面，我们就来学习一下吧。　　如何通过饮食预防乳溢

　　一 宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

　　二 宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

　　三 肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

　　四 胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎

　　五 忌烟、酒、咖啡、可可。

　　在我们的生活中，一天要进行三次饮食，而在饮食上注意食物的摄取，相信其所起到的预防效果一定会是显著的。上述的资料讲解就是围绕通过饮食来预防乳溢的方法有哪些而展开的介绍，希望能为你远离病症带去帮助。