在患上了水中毒这类疾病的时候，我们要注意预防才行，这类疾病预防的办法是非常多的，患者在生活中尽量不要喝冰水，防止患上水中毒的疾病，我们要加强患者的护理，掌握好水中毒的症状，那么它预防的办法究竟是什么呢?看看文章的讲解吧。

  一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。

  二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

  三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5℃以下的饮品。专家建议，喝10℃左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

  另外，预防水中毒还应防治原发疾患，防止引起水中毒原因作用。以及停止服用针对尿崩症的药物治疗等。

  对于水中毒的预防，患者都清楚的认识了吧，患者患上了水中毒的时候，会出现呕吐，恶心的症状，及时做治疗，水中毒的疾病才会从患者的身上消失，我们要引起重视，及时的做检查，我们要多吃一些清淡的食物，不要吃油腻的食物。