许多疾病，都是由于我们不良的生活习惯而导致的，尤其是昔日管良性肿瘤这种疾病，与人的生活习惯有着密切的关系，其中最常见的抽烟喝酒，对身体的刺激性非常大，引发的病率相当的高，下面介绍文章就是，三种不良生活习惯导致食管良性肿瘤。

  1、 酒精是食管良性肿瘤，的诸多致病因素中十分重要的一个因素，大量饮用啤酒的人发生食管癌的危险性比不饮酒者高10倍。吸烟对食管良性肿瘤的发生危险性也随着吸烟量的增加而增加，如果每日吸烟超过10支，则其危险性较大。

  2、 食管良性肿瘤的发生，与食物的过热、偏硬，制作粗糙、吞食过快，喜进食辛辣刺激的食物密切相关。如喜欢饮用过热的茶，喜吃蒜、醋和辣椒等食物，吃带刺的小鱼以及三餐不按时等。另外，长期大量嗜食过于辛辣刺激的食物等，也可对食管粘膜产生破坏，继发癌变。

  3、 食管良性肿瘤的发生，与营养物质的缺乏也有一定的关系。饮食不当，尤其是新鲜水果、蔬菜和动物蛋白摄入不足，进食腌制、霉变等含有亚硝胺、硝酸盐和亚硝酸盐及含有真菌毒素的食物，食管良性肿瘤的发病率则增高。

  三种不良生活习惯导致食管良性肿瘤的知识以后，在生活中，我们应该养成正确的饮食习惯，另外多吃新鲜的蔬菜水果，不要抽烟喝酒，尤其是一些喜欢吃腌菜的朋友，尽量的少吃，因为很容易产生食管良性肿瘤。