说到视神经萎缩，很多人都闻之色变，因为大家都知道这种疾病会给我们的眼睛带来很大的伤害，那么，怎样才能预防视神经萎缩的发生呢?相信这是大家都很关心的问题，下面我们就来听听专家是怎么说的。

　　1、 预防视神经萎缩首先要积极治疗原发病，以免造成视神经萎缩。

　　2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒;多吃水果蔬菜。加强营养，增强抵抗力。

　　3、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　4、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　5、预防视神经萎缩在平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　6、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　7、 平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　以上这些就是专家在预防视神经萎缩方面给大家提出的一些建议，大家在日常生活中一定要多注意正确用眼，注意眼部卫生，尽量避免用眼过度，只有做好这些日常护理才能大大降低疾病的发生几率。