很多女性患有子宫内膜异位，这种疾病给女性朋友们带来莫大的伤害，其中严重的莫过于不孕了，那怎么防止子宫内膜异位呢？　　肠子宫内膜异位患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成瘀血与寒邪相搏结与子宫中，形成“肠子宫内膜异位症”，因而针对这些病因，对肠子宫内膜异位症的预防，就可以针对性的预防。　　1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。　　2.如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。　　3.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。　　4.女性月经期一定杜绝性生活。尽管子宫内膜异位症是世界性难题之一，只要早有准备，仍可以预防的。　　5.女性避免太瘦。据调查，被诊断患有子宫内膜异位症的妇女，无论是确诊当时还是在过往的时间内，体形往往偏瘦。较高的BMI体重值对这种病症有保护作用。BMI体重值在21、3-23、2之间的妇女患这种病的机会相对较少，BMI每下降1个点患病概率增加12%-14%。　　6.月经期一定要做好自己的保健，要注意自身保暖，避免感寒着凉，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变且要禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。　　7.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。　　通过以上的介绍，大家应该知道了怎样预防肠子宫内膜异位了吧，希望女性朋友们做到以上这些，否则不幸患者肠子宫内膜异位，对于您来说是一种痛苦，对于您的家人来说也是一种莫大的打击，为了您和您家人的健康幸福，请注意防范。