我们在生活中经常会见到患有潮热的疾病，患者在患上了潮热的时候，会表现出心情烦躁，皮肤泛红的症状，还有的患者会出现呼吸困难的症状，对这种疾病来说，患者是非常难受的，针对这类疾病，要如何才能患者患者的痛苦呢?

　　喝杯白水静静心

　　俗话说“心静自然凉”，出现潮热应注意稳定情绪，可采用放松方式，喝一杯凉开水也非常有效。

　　戒烟戒酒吃果蔬

　　多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，应戒烟酒，咖啡、茶等也应少饮。

　　规律锻炼有益处

　　有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。

　　中药调理有讲究

　　中医认为潮热、盗汗是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致，在治疗时应以补肾气调整阴阳。银耳、莲子等食材可以滋阴降火，补虚扶正，搭配中药材，能起到更好的作用。

　　雌激素替代治疗

　　1.雌、孕激素周期疗法：口服雌激素21—25天，最后6—10天增加孕激素。2.也可单纯口服雌激素5毫克，每月1次，但需要注意子宫内膜增生的危险。

　　要怎样才能缓解潮热这种疾病呢?看了上面的介绍患者就都清楚的掌握了，生活中要及时的做治疗，不要让潮热这种疾病带来伤害，在饮食上患者们要多加注意，不要吃太热的食物，也不要吃上火的食物，对潮热引起重视，掌握好它的发展。